Как перестать думать о человеке и забыть его
Когда в жизни человека происходит расставание или случается неразделенная любовь, разрыв с другом или близким человеком — это оставляет[…]
Треугольник Карпмана: что это и как из него выйти
Треугольник Карпмана — это психологическая и социальная модель взаимоотношений между людьми, впервые описанная доктором медицины Стивеном Карпманом в 1968[…]
Что такое эмоциональная зависимость и как от нее избавиться
Сложно прожить жизнь, не сталкиваясь с эмоциональной зависимостью. Не всегда это “про плохое”, бывает зависимость от творчества, которая влияет[…]
Что такое эмоциональное выгорание и как его избежать
Эмоциональное выгорание — одна из главных проблем современной жизни, когда все вокруг несется в бешеном ритме, а к человеку[…]
Как понять, что вы в токсичных отношениях, и как из них выйти
В любых отношениях периодически назревают конфликты, недовольство и претензии к своему партнеру. Это нормально, люди притираются друг к другу[…]
Что такое КПТ простыми словами и в каких случаях она может помочь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это эффективный психологический метод, основанный на идее о том, что мысли, эмоции и действия взаимосвязаны[…]
Как избавиться от чувства вины и почему оно возникает
Чувство вины — сложное переживание, но всегда негативное. Оно разрушительное и непродуктивное, как агрессия, только направленное на самого человека,[…]
Синдром жертвы: как перестать находиться в жертвенной позиции
Что такое синдром жертвы Синдром жертвы — это психологическая установка, при которой человек чувствует себя жертвой, бессильной перед жизненными[…]
Как почувствовать себя уверенной после развода
Развод Если развод остается единственным решением и больше нет никакой возможности дальше сохранять семейные отношения, то нужно пережить этот[…]
Что такое чувство стыда и как от него избавиться
Что такое стыд? Это эмоция, которая направлена на отождествление себя в окружающем мире и заставляющая чувствовать себя плохим человеком.[…]