Что такое эмоциональная зависимость и как от нее избавиться
Сложно прожить жизнь, не сталкиваясь с эмоциональной зависимостью. Не всегда это “про плохое”, бывает зависимость от творчества, которая влияет[…]
Что такое эмоциональное выгорание и как его избежать
Эмоциональное выгорание — одна из главных проблем современной жизни, когда все вокруг несется в бешеном ритме, а к человеку[…]
Как понять, что вы в токсичных отношениях, и как из них выйти
В любых отношениях периодически назревают конфликты, недовольство и претензии к своему партнеру. Это нормально, люди притираются друг к другу[…]
Что такое КПТ простыми словами и в каких случаях она может помочь
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это эффективный психологический метод, основанный на идее о том, что мысли, эмоции и действия взаимосвязаны[…]
Как избавиться от чувства вины и почему оно возникает
Чувство вины — сложное переживание, но всегда негативное. Оно разрушительное и непродуктивное, как агрессия, только направленное на самого человека,[…]